Kalkulačka odchodu do dôchodku

Platí pre rok 2026. Dôchodkový vek, dôchodkovú hodnotu 19,7633 € a ďalšie sadzby sme naposledy overili 18. októbra 2026 podľa Sociálnej poisťovne a zákona č. 461/2003 Z. z.

Nová kalkulačka odchodu do dôchodku

Dôchodkový vek na Slovensku závisí od ročníka narodenia a počtu vychovaných detí. Ročníkom 1957 až 1966 ho pevne určuje tabuľka v zákone o sociálnom poistení: rastie o dva mesiace za ročník až po 64 rokov pre ročník 1966. Od ročníka 1967 sa vek opäť viaže na strednú dĺžku života a ministerstvo práce ho každý rok v júli určí vyhláškou pre ročník, ktorý ho dosiahne o šesť rokov. Ročník 1967 má 64 rokov a 1 mesiac, ročník 1968 64 rokov a 2 mesiace (vyhláška č. 72/2026 Z. z.); ročník 1969 sa svoj vek dozvie v roku 2027.

Pre mladšie ročníky určený vek ešte neexistuje. Kalkulačka preto používa všeobecný predpokladaný dôchodkový vek z prílohy vyhlášky o dôchodkovej prognóze - s rovnakými hodnotami počíta Sociálna poisťovňa v dôchodkových prognózach, ktoré od mája 2026 posiela poistencom. Je to odhad: skutočný vek sa môže o niekoľko mesiacov líšiť podľa toho, ako sa bude vyvíjať dĺžka života.

Uvedený je všeobecný vek bez zníženia za deti. Dôchodkový vek dovŕšite v deň, ktorý sa číslom zhoduje s dňom narodenia - od neho vzniká nárok na starobný dôchodok, ak máte aspoň 15 rokov dôchodkového poistenia. Presný vek s predvyplnenými údajmi a od 39 rokov aj informatívnu sumu dôchodku ukazuje elektronický účet poistenca Sociálnej poisťovne.

Vek odchodu do dôchodku ženy podľa počtu detí

Žene, ktorá vychovala deti, sa dôchodkový vek znižuje o 6 mesiacov za každé dieťa, najviac o 18 mesiacov. Výchova sa uzná, ak sa o dieťa osobne starala aspoň 10 rokov do jeho plnoletosti; stačí 5 rokov, ak sa starostlivosť začala až po ôsmom roku dieťaťa, a ak dieťa zomrelo po dovŕšení šiestich mesiacov, počíta sa starostlivosť od narodenia do úmrtia. Rovnaké zníženie môže dostať aj muž, ale len keď výchovu nemožno zohľadniť žene - napríklad matka zomrela alebo deti vychoval sám. To isté dieťa sa zohľadní len raz a jednému z rodičov.

Pri ročníkoch do 1963 ešte platia pôvodné tabuľky zákona, v ktorých je zníženie väčšie a samostatnú hodnotu má aj päť a viac detí: žena ročníka 1960 s piatimi deťmi má dôchodkový vek 60 rokov a 6 mesiacov. Kalkulačka obsahuje celé tabuľky od ročníka 1943. Od ročníka 1969 sa zníženie odpočítava od predpokladaného veku, takže napríklad žena ročníka 1975 s dvoma deťmi má predpokladaný dôchodkový vek 64 rokov a 1 mesiac.

Predčasný dôchodok: dva roky skôr alebo po odpracovaných rokoch

O predčasný starobný dôchodok môžete požiadať, ak máte aspoň 15 rokov dôchodkového poistenia a buď vám do dôchodkového veku chýbajú najviac dva roky, alebo ste získali potrebné odpracované obdobie. Od 15. mája 2024 to nie je paušálnych 40 rokov: potrebný počet rokov je všeobecný dôchodkový vek vášho ročníka mínus 23 rokov, takže s každým ročníkom rastie. Do odpracovaného obdobia sa nepočíta napríklad čas v evidencii uchádzačov o zamestnanie.

Za každých začatých 30 dní, ktoré v deň priznania chýbajú do dôchodkového veku, sa dôchodok natrvalo kráti o 0,5 % - rovnako v oboch prípadoch. Suma po krátení musí byť vyššia ako 1,6-násobok životného minima (295,22 € od 1. júla 2026), teda aspoň 472,40 € mesačne, inak nárok nevznikne. Ku dňu priznania nesmiete byť povinne dôchodkovo poistení ako zamestnanec či živnostník; popri predčasnom dôchodku možno pracovať len na dohodu s odvodovou výnimkou do 2 400 € ročne. Koľko krátenie spraví pri priemernej mzde a 40 rokoch poistenia (bez krátenia 819,90 €):

Ktoré roky sú dôležité pre výpočet dôchodku

Do výšky dôchodku vstupujú dva údaje: koľko rokov ste boli dôchodkovo poistení a koľko ste zarábali. Obdobie dôchodkového poistenia sa počíta v dňoch a prepočítava na roky (365 dní je jeden rok, na štyri desatinné miesta nahor). Patrí doň zamestnanie, živnosť a dobrovoľné poistenie, roky pred rokom 2004 uznané ako doba zamestnania a náhradná doba, obdobia, za ktoré poistné platí štát - napríklad starostlivosť o dieťa - aj dodatočne doplatené roky štúdia či nezamestnanosti. Každý poistený rok navyše pri priemernej mzde zvýši dôchodok približne o 20,40 € mesačne, preto sa oplatí dať si v účte poistenca skontrolovať, či Sociálna poisťovňa eviduje všetky vaše obdobia.

Na nárok na starobný dôchodok stačí 15 rokov poistenia. Od roku 2027 sa obdobia starostlivosti o dieťa hodnotia novým spôsobom: ak by rok starostlivosti o dieťa do troch rokov priemer zárobkov znížil, nezohľadní sa. Dôchodky priznané od roku 2004 Sociálna poisťovňa prepočíta automaticky, postupne do konca roka 2031, a nikomu sa dôchodok nezníži.

Rozhodujúce obdobie: z ktorých rokov sa počíta mzdový bod

Zárobky sa do dôchodku premietajú cez osobné mzdové body: hrubý ročný príjem (vymeriavací základ) delený všeobecným vymeriavacím základom, teda dvanásťnásobkom priemernej mzdy v hospodárstve v tom istom roku. Kto zarábal presne priemer, má za daný rok bod 1; kto polovicu priemeru, bod 0,5; strop je 3. Rozhodujúce obdobie sú kalendárne roky od roku 1984 až po rok pred vznikom nároku na dôchodok. Z bodov za tieto roky sa spraví priemer - priemerný osobný mzdový bod (POMB) - do ktorého vstupujú aj slabšie roky; vylučujú sa iba obdobia určené zákonom, napríklad starostlivosť o dieťa do troch rokov. Roky pred rokom 1984 sa použijú, len ak by inak v rozhodujúcom období nebolo aspoň 22 rokov.

POMB zákon následne solidárne upraví: hodnota pod 1,0 sa zvýši o 20 % z rozdielu do jednotky (z 0,8 je 0,84), z časti nad 1,25 sa započíta len 68 % (z 1,5 je 1,42). Nadpriemerné príjmy sa tak do dôchodku premietnu menej než proporcionálne a nízke o niečo viac.

Výpočet dôchodku z hrubej mzdy

Starobný dôchodok sa počíta vzorcom POMB × obdobie dôchodkového poistenia × aktuálna dôchodková hodnota. Dôchodková hodnota pre rok 2026 je 19,7633 € (v roku 2025 bola 18,7434 €) a každý rok rastie o 95 % rastu priemernej mzdy. Kalkulačka odhadne POMB z hrubej mzdy: mzda ÷ priemerná mzda 1 620 € za rok 2025, čo predpokladá, že ste oproti priemeru zarábali celú kariéru rovnako. Výsledok sa zaokrúhli na 10 centov nahor a pripočíta sa valorizácia 3,7 %, o ktorú sa v roku 2026 zvyšujú aj novopriznané dôchodky. Pri 40 rokoch poistenia vychádza:

Ak vyjde starobný dôchodok nízky a máte aspoň 30 rokov kvalifikovaného obdobia poistenia (roky s dostatočným príjmom), Sociálna poisťovňa ho dorovná na minimálny dôchodok: v roku 2026 je to 412,00 € za 30 rokov, 484,50 € za 40 rokov a 575,40 € za 50 rokov. Koľko si k dôchodku dokážete nasporiť sami, ukáže kalkulačka zloženého úročenia.

Údaje sme naposledy overili 18. októbra 2026 podľa zákona č. 461/2003 Z. z. o sociálnom poistení (§ 60a, § 63, § 65 a § 67), stránok Sociálnej poisťovne o dôchodkovom veku, aktuálnej dôchodkovej hodnote, výpočte dôchodku, predčasnom dôchodku a minimálnom dôchodku, tabuľky všeobecného vymeriavacieho základu, prílohy č. 4 vyhlášky č. 392/2024 Z. z. a opatrenia o životnom minime. Výpočty sú orientačné; o nároku a sume rozhoduje Sociálna poisťovňa. Stránka nie je právnym ani finančným poradenstvom.